C/ DOCTOR CASAS, 11 – JUNTO A PASEO SAGASTA

Clases de yoga en Zaragoza

Muévete mejor, suelta tensión y gana energía con sesiones guiadas adaptadas a tu cuerpo y a tu ritmo.

ENTRENAMIENTO DE YOGA ENFOCADO EN EL MOVIMIENTO FUNCIONAL

Quizás piensas:

“Necesito moverme mejor, pero no quiero un entrenamiento agresivo.”

Con el ritmo del día a día, el cuerpo acumula más de lo que parece: horas sentada, estrés, poco movimiento o tensión en espalda, cuello o caderas.

Necesitas parar un poco, respirar y volver a moverte con más control.

En Real Functional Training trabajamos el yoga desde una perspectiva funcional: sesiones guiadas, progresivas y adaptadas para que tu cuerpo funcione mejor dentro y fuera de la sala.

Lo que lograrás con las clases de yoga

En Real Functional Training entendemos el yoga como una forma de mejorar cómo te mueves, cómo respiras y cómo responde tu cuerpo en el día a día.

Te mueves con más soltura

Trabajamos movilidad articular para que tu cuerpo se sienta menos rígido y puedas moverte con más naturalidad.

Ganas flexibilidad

Mejoras el rango de movimiento poco a poco, respetando tu nivel y sin llevar el cuerpo donde no está preparado.

bajas revoluciones

La respiración te ayuda a gestionar mejor el esfuerzo, el estrés y esa sensación de ir acelerado todo el día.

SUELTAS TENSIÓN ACUMULADA

El yoga ayuda a liberar la tensión en cuello, hombros, espalda y caderas para sentir el cuerpo más ligero.

MEJORAS POSTURA

Aprendes a colocarte mejor, moverte con más conciencia y mantener posturas más cómoda al trabajar, caminar o estar de pie.

SALES CON MÁS ENERGÍA

No vienes a reventarte. Vienes a activar el cuerpo, descargar la mente y salir con una sensación más clara y ligera.

Cómo trabajamos el yoga en Real Functional Training

No somos un gimnasio con monitores mirando

Somos un centro certificado de yoga en Zaragoza

En Real Functional Training vemos el yoga como una herramienta para moverte mejor, respirar mejor, descargar tensión y complementar una vida más activa.

GABRIELA JAQUENOD
Profesora de yoga en Real Functional Training
Su trabajo combina diferentes estilos y herramientas para adaptar la práctica a cada persona y a cada momento.
Smart Training: entrenar con cabeza

Cómo trabajamos las clases de yoga

Guiamos la práctica para que puedas moverte mejor, respirar mejor y salir con más equilibrio.

Partimos de cómo llega tu cuerpo: tensión, energía, rigidez o molestias.

Preparamos articulaciones, espalda y hombros para ganar soltura.

Usamos la respiración para regular el esfuerzo, calmar la mente y conectar mejor.

Trabajamos postura, equilibrio y conciencia para moverte bien.

Bajamos revoluciones y dejando que el cuerpo asimile el ejercicio.

Opinan las personas que ya entrenan con nosotros

+120 personas ya lo han probado
Javier C. I.
Excelente profesional!! Contacté con Adrián por mi Fisioterapeuta, quien después de hacerme rehabilitación por fractura de húmero con cirugía, me recomendó ejercicios de fuerza. Empecé a entrenar hace apenas un mes y medio y he de decir que ha sido todo un acierto. Diseña rutinas adaptadas a mi lesión y cuida al máximo cada detalle de la técnica. Su ayuda está siendo clave para recuperar la funcionalidad y fuerza de brazo de forma segura, y mejorar mi estado físico en general. Lo recomiendo sin ninguna duda!!!
alicia izquierdo fuentes
Encantada de compartir entrenamiento con Adri y Manu. Sois lo mejor porque hacéis que los ejercicios sean dinámicos , diversos y se puedan conseguir los objetivos que cada uno desee. Gracias!!.
jana barrios ciria
Sara Acín
Son los mejores! Los entrenamientos son muy divertidos y llevaderos. Se enfocan personalmente en cada uno de nosotros y te ayudan a conseguir el mejor resultado. Estoy encantada😊
MARIA JESUS CLARIANA LACRUZ
Mur profesional. Está pendiente de todos los alumnos en corregir y facilitar la ejecución de los ejercicios. Sales muy cansado pero contento del trabajo hecho.
beatriz martinez clariana
Llevo ya más de dos meses con él y es la primera vez que voy motivada a hacer ejercicio. Siempre está muy pendiente y adapta los ejercicios a tus necesidades. Súper recomendable!
Víctor Jiménez
Un sitio genial para mejorar tu situación física. Adrián es un crack, siempre tiene el ejercicio perfecto para sea lo que sea que necesites o sea cual sea tu situación física en ese momento. Sabe muchísimo y tiene un trato increíble, que hace que todo parezca fácil. 1000% recomendable
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Mar G
Excelente entrenador. Dos años entrenando con él y estoy muy contenta con su trabajo. Muy atento siempre a todos sus alumnos para que realicen correctamente los ejercicios que les van a ayudar en su día a día.
Ana Arbones
Sin duda un antes y un después desde que entreno con Adrián. Gran profesional que sabe adaptar el trabajo a cada necesidad Muy recomendable
Alicia Minguillón
Adrián es un gran profesional: súper atento, meticuloso, muy preparado y siempre adaptándose a las necesidades y situación de cada persona. Llevo más de 4 años confiando en sus servicios y estoy encantada. ☺️
Carolina Garcés
Llevo 3 años con Adrián y estoy súper contenta con mis progresos y con todo lo que me enseña cada día. Es muy profesional, está muy pendiente de corregir lo que haces mal y personaliza el entrenamiento con las necesidades de cada uno. Nunca había estado tan motivada haciendo ejercicio!!
Alba Hernandez
Llevo unos cuatro años yendo a las clases de entrenamiento funcional al aire libre con Adrian y no puedo estar más contenta y en mejor forma. Adrian tiene muchísimos conocimientos y te los transmite en sus clases. Además adapta a todos los niveles y patologías posibles
Brisa Reina Marín
Entrenar con Adrián está siendo una muy buena experiencia. Es un excelente profesional, adapta los entrenamientos a tus necesidades y objetivos, y lo hace con criterio y cercanía. Las sesiones son variadas, nada repetitivas, lo que ayuda a mantener la motivación. Además, lleva un seguimiento personalizado que te permite ver tu evolución de forma clara y realista. Muy recomendable.
Beatriz Colomina de Frutos
Adrian es un gran PROFESIONAL, serio y responsable.Hace muy fácil que seas constante con los entrenamientos. Recomendable 100%.
Victor Culebras
Ha sido un placer y una gran experiencia contar con Adrian, me preparé con el las pruebas físicas de policía local de Zaragoza y ha tenido sus frutos, no puedo estar más satisfecho con los resultados, recomendadisimo al 100%
Mª pilar Garcia Moreno
Lo busque para la oposición de Policía de mi hijo, es muy buen profesional, paciente y lo más importante superó las pruebas. Recomendable 100x100.Muy buen profesional.
Daniel berges lucientes
Llevo cerca de 1 año con este chico y desde que empecé ha sido un continuo progreso, solo tengo palabras de agradecimiento por su profesionalidad. Adrián aparte de entrenarte físicamente en relación a los resultados que quieras obtener se fija mucho en las dolencias o dificultades físicas que puedas tener, se preocupa por el descanso y la alimentación y te hace un seguimiento de los avances que se van consiguiendo.
Alicia Vic Vid
Entrenador 100% recomendable y yo personalmente no pude tener una mejor experiencia con él. Me ayudó a preparar la parte física de la oposición y desde luego sin él no lo hubiera conseguido y a la primera! Muchas gracias por todo y de verdad no os lo penséis! 😊
Nerea Azón Torrente
Empecé hace meses con él en el parque porque quería hacer deporte al aire libre y ahora ya son dos años yendo al parque cada mañana y alguna tarde para hacer deporte en grupo. Es profesional y atento! Si tienes lesiones hace ejercicios para ti aunque no puedas realizar lo que propone en ese momento para el grupo, para mí, de lo mejor que hay en Zaragoza
David Albiac
He tenido el placer de entrenar con Adrián durante los últimos meses y no podría estar más satisfecho con los resultados. Su enfoque en los entrenamientos al aire libre ha sido una experiencia muy enriquecedora. Los entrenamientos al aire libre no solo me han permitido disfrutar de la belleza natural y el aire fresco, sino que también han mejorado mi bienestar general de maneras que no esperaba, he reducido mi ansiedad y mejorado mi concentración y claridad mental. Recomiendo encarecidamente a Adrián a cualquiera que busque un enfoque efectivo y seguro para ponerse en forma. Sus conocimientos y pasión por el entrenamiento son evidentes en cada sesión.
Raquel Francés Bielsa
Llevo varios meses con él y estoy encantada. Intenta adaptar los ejercicios a las lesiones que tengas y va progresivamente para que no te sea muy duro. También hace las clases variadas para que se hagan amenas. Recomendable 100%
Javi Marco
Buen profesional y las sesiones se hacen muy amenas, tanto en grupo como individualizado. Muchas comodidades para adaptar necesidades y horarios.
Alejandro Ruci
El mejor entrenador personal que he tenido. Adrián es un tío súper implicado, disciplinado y con una energía que se te contagia desde el momento uno. Muy muy contento con los resultados que estamos obteniendo!!!
javier gracia
Muy contento con el proceso de readaptación. Desde que empecé con Adrián la rehabilitación todo va perfecto. En nada estamos andando 💪
Mapi Navarro
Llevo ya más de un año entrenando con Adrián y sólo puedo decir cosas buenas. Clases variadas, ejercicios adaptados y supervisados… y sin darte cuenta los resultados se notan muchísimo!

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