Muévete mejor y gana energía con sesiones guiadas de yoga

Clase de yoga en Zaragoza

Muévete mejor y gana energía con sesiones guiadas de yoga

Con el ritmo del día a día, el cuerpo suele acumular mucha tensión.

Poco movimiento, estrés y falta de descanso acaban traduciéndose en rigidez, molestias y sensación de cansancio.

En Real Functional Training trabajamos el yoga desde una perspectiva funcional: sesiones guiadas, progresivas y adaptadas, pensadas para que tu cuerpo funcione mejor dentro y fuera de la sala.

Si te reconoces…

…las clases de yoga pueden ayudarte.

Elige cómo quieres practicar yoga
Nosotros nos encargamos del resto.

Grupos reducidos

Hasta 8 personas, con atención individual y ambiente dinámico. Perfecto para mantener la constancia.

Entrenamiento individual bajo demanda

100 % adaptado a tus objetivos. Ideal si buscas progresar rápido o necesitas un plan específico.

Yoga como complemento al entrenamiento

Perfecto si realizas entrenamiento funcional o fuerza y necesitas mejorar movilidad, descargar tensiones y favorecer la recuperación.

Cómo trabajamos el yoga en
Real Functional Training

Entrenamientos personalizados

Método progresivo

Grupos reducidos

Entrenadores certificados

Grupos
reducidos

Yoga pensado para moverte mejor

Método
progresivo

Entrenadora
certificada

Soy Gabriela Jaquenod

Llevo más de 15 años dedicándome a acompañar a personas en el cuidado de su cuerpo y su bienestar a través de la práctica del yoga, a través de diferentes estilos y herramientas:

Surya Vinyasa Yoga: clases intensas y dinámicas.
Chandra Vinyasa Yoga: clases suaves y dinámicas.
Pranayama: control de la respiración y gestión de la energía.
Relajación: espacios para soltar tensiones físicas y mentales.
Meditación: prácticas para focalizar la atención y aquietar el flujo de pensamientos.

Así te sentirás con la práctica de yoga

Movilidad articular

Sentirás como te mueves con más soltura.

Flexibilidad

Ganarás rango de movimiento.

Respiración

Gestionarás mejor el esfuerzo y el estrés.

Liberación de tensiones

Menos carga en espalda, cuello y hombros.

Control postural

Mantendrás mejor la postura al trabajar o caminar.

Energía

Saldrás con sensación de ligereza y activación.

Recuperación

Ayudarás a descargar el cuerpo y prevenir molestias.

+120 personas entrenan con nosotros cada mes

Un sitio genial para mejorar tu situación física. Adrián es un crack, siempre tiene el ejercicio perfecto para sea lo que sea que necesites o sea cual sea tu situación física en ese momento. Sabe muchísimo y tiene un trato increíble, que hace que todo parezca fácil. 1000% recomendable

Entrenar con Adrián está siendo una muy buena experiencia. Es un excelente profesional, adapta los entrenamientos a tus necesidades y objetivos, y lo hace con criterio y cercanía. Las sesiones son variadas, nada repetitivas, lo que ayuda a mantener la motivación. Además, lleva un seguimiento personalizado que te permite ver tu evolución de forma clara y realista. Muy recomendable.

Llevo ya más de dos meses con él y es la primera vez que voy motivada a hacer ejercicio. Siempre está muy pendiente y adapta los ejercicios a tus necesidades. Súper recomendable!

Llevo 3 años con Adrián y estoy súper contenta con mis progresos y con todo lo que me enseña cada día. Es muy profesional, está muy pendiente de corregir lo que haces mal y personaliza el entrenamiento con las necesidades de cada uno. Nunca había estado tan motivada haciendo ejercicio!!

Adrián es un gran profesional: súper atento, meticuloso, muy preparado y siempre adaptándose a las necesidades y situación de cada persona. Llevo más de 4 años confiando en sus servicios y estoy encantada. ☺️